लिची खानुका फाइदा : इम्युनिटी बढाउनेदेखि मोटोपन घटाउनेसम्म


आयोमेल संवाददाता
देशको अवस्थाबाट म आफैं खुसी छैन, जनता कसरी…

सारा कुरा अहिले सम्झिन्छु–विद्यार्थी जीवनबाट लोकतन्त्रका लागि जुन योगदान गरेको

आयोमेल संवाददाता
सबै दल मिलेर सरकारी जग्गा सखाप पार्ने भए!

सरकार फेरिंदैपिच्छे पार्टीका झोलेहरु (अपवादको रुपमा केही असल व्यक्तिहरु पनि

आयोमेल संवाददाता
सेना ल्याउँछौं त अमेरिकाले कहाँ भन्छ र!

एमसिसी सम्झौतासँग डलर र विकास मात्र पूर्वाधार र समृद्धिमात्र होइन,


काठमाडौं – गर्मी मौसममा लिची खान कसलाई मन पर्दैन होला र? लिची स्वादिष्टमात्र होइन स्वास्थ्यका लागि पनि उति नै महत्वपूर्ण र फाइदाजनक छ। यसमा पाइने पोषक तत्वले इम्युनिटी पावर बढाउनेदेखि लिएर मोटोपनलाई समेत घटाउन मद्दत पुर्याउँछ।

लिची खानुका यस्ता छन् फाइदा-

-लिचीले फ्री रेडिकल्सबाट जोगाउने गर्छ। रेडिकल्सले शरीरमा भएका कोशिकालाई खराब गर्छ जसले हामीलाई विभिन्न रोगको शिकार बनाउँछ। लिचीमा भिटामिन ‘सी’ र फ्लेभोनोइड्स हुन्छ जसले फ्री रेडिकल्सबाट हाम्रो शरीरलाई रक्षा गर्छ।

-लिचीले मुटु, क्यान्सर तथा अर्थराइटिसजस्ता बिरामी हुनबाट पनि बचाउने गर्छ।

-यसले शरीरमा भएका विषालु पदार्थलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ

-लिचीले इम्युनिटीलाई बढाउँछ। जसले हामीमा भएका पुराना बिमारी र मौसमी संक्रामक रोगबाट रक्षा गर्छ। लिचीले सेता रक्तकोषको उत्पादनलाई बढाउँछ।

-लिचीले हृदयघात हुनबाट जोगाउँछ। यसमा सोडियम र कोलेस्ट्रोल हुँदैन।

-लिचीले मुटुरोग तथा ब्लडप्रेशर हुने सम्भावनालाई कम गराउँछ।

-लिचीमा भिटामिन ‘बी-३’ हुन्छ जसले कोलेस्ट्रोल सिस्टमलाई नियन्त्रणमा राख्छ। भिटामिन ‘बी-३’ ले शरीरमा राम्रो कोलेस्ट्रोललाई बढाउँछ। साथै रगतमा भएको विकारलाई फिल्टर गर्छ।

-हरेक दिनको लिची सेवनले मेटाबोलिजमलाई सुधार गर्छ। यसले खानाबाट पाइएको कार्बोहाइड्रेट तथा प्रोटिनको मात्रालाई नियन्त्रणमा राख्छ।

-लिचीले तौललाई पनि नियन्त्रणमा राख्छ।

-लिचीको सेवनले कब्जियत हुनबाट पनि जोगाउँछ। यसमा पाइने फाइबरले पाचन प्रक्रियालाई सहयोग पुर्याउँछ।

-लिचीले डायवेटिजलाई पनि कन्ट्रोलमा राख्छ।

-लिचीमा पर्याप्त मात्रामा पानी पाइन्छ। जसले गर्मीमा शरीरलाई पानीको कमी हुनबाट बचाउँछ।

-लिची छालाका लागि पनि उपयोगी हुन्छ। यसमा पाइने भिटामिन ‘ए’ र ‘सी’ ले छालालाई सुख्खा हुनबाट जोगाउँछ।


प्रतिक्रिया दिनुहोस्
थप समाचार
प्रदेश २ : राउतले किन लिइरहेका छैनन् विश्वासको मत ?

काठमाडौं । सरकारले राजनीतिक दलसम्बन्धी ऐन संशोधन गर्न अध्यादेश ल्याएपछि प्रदेश २ सरकारको नेतृत्व गरिरहेको जनता समाजवादी पार्टी (जसपा) विभाजित

एमाले बैठकमा प्रतिवेदनमाथि छलफल गर्न समूह विभाजन

काठमाडाैं। । नेकपा (एमाले) को जारी केन्दीय कमिटी बैठकमा प्रस्तुत राजनीतिक, साङ्गठनिक र विधान मस्यौदा प्रतिवेदनमाथि छलफल गर्न १० समूह

सरकारलाई बजेट खर्च गर्ने बाटो खुल्दै

काठमाडौं । विनियोजन विधेयक २०७८ पारित भएसँगै सरकारलाई खर्च गर्ने बाटो खुला भएको छ । प्रतिनिधि सभाको सोमबार बसेको बैठकले

अशोक लेलैण्डको ‘दसैँ-तिहारको बहार, पक्का उपहार’ योजना सार्वजनिक

काठमाडाैं । आइएमई ग्रुप अन्तर्गत संचालित आईएमई मोटर्सले नेपालीहरुको महान चाड दसैँ तिहारलाई लक्षित गरी ‘दसैँ तिहारको बहार पक्का उपहार’